Если нет — я настоятельно рекомендую вам почитать статьи в разделе «Хула. Практика любви и радости»— потому что изучать хула просто технически, без погружения в мир ее чудесных смыслов и состояний — это коснуться гавайских танцев не более, чем на 10%. Это все равно что составить представление о изысканном блюде, просто потрогав его руками :).
Уроки hula ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (в открытом доступе)
Урок 1. Основной шаг гавайского танца Хула: ka’o
Практика показала, что при кажущейся простоте даже самые базовые шаги хула освоить правильно не так просто. Поэтому осанку, правила, руки и иные тонкости я буду давать постепенно — так, чтобы новые движения и мысли укладывались на свои места без лишнего напряжения, ведь хула — это расслабление и умиротворение :))
Первое, что важно освоить — это само движение бедер в хула, «лодочку». Всем ее тонкостям и посвящен этот урок.
Очень рекомендую не переходить к следующим урокам, пока вы не освоите ее полностью.
Урок включает в себя 2 видеоролика.
Урок №2. Базовые шаги хула: kaholo и hela
Этот урок включает себя уже 3 видео: первое — обучающее, с подробным разбором техники обоих шагов, и еще два тренировочных, по одному на каждый шаг, чтобы вы могли их «закольцовывать» по своему желанию.
Кстати говоря, уже этих трёх шагов достаточно для того, чтобы танцевать некоторые танцы. Например, танец «Maunaleo» танцуется целиком в ka’o,
а «Священная вода», «Пробуждение земли» и «Сотворение мира» почти полностью танцуются в этих 3х шагах :)).
Урок 3. Базовые шаги ami, kawelu, uwehe & ki’i waiwai
Этот урок завершает изучение самых базовых шагов хула — с одной стороны, а с другой — в нем же мы начинаем знакомиться с «фишками» хула, самыми привлекательными шагами гавайских танцев, которые так нравятся зрителям и самим танцорам.
Каждому движению посвящено отдельное видео.
Урок №4.1. Основные правила хула
Попробовать танцевать базовые шаги хула — это еще не танцевать танец хула.
Базовые шаги подобны нотам, танец — музыке. И простым сложением шагов и рук, то есть изучением «схемы» какого-нибудь танца хула — получить настоящее гавайское звучаниене получится. Танец выйдет нескладным.
Чтобы красиво танцевать хула, как и чтобы играть красивую музыку — нужно сперва освоить основы ее гармонии, или — ПРАВИЛА ХУЛА.
Урок 5.1. Базовая техника движений рук (в стиле kahiko)
Этот урок мы целиком посвящаем основным (базовым) движениям рук в хула и узнаем:
— ключевые плавила движения рук в гавайских танцах,
— основные ошибки в выполнении базовых движений рук,
— движения рук, соответствующие 6-ти базовым шагам (уроки 1-3) — теория и практика,
— как руки рассказывают истории, и несколько движений рук с описанием из значений.
В урок входит 2 видео общей продолжительностью 30 минут.
___________________________________________________________________________
2. Углубленный курс hula
Урок 4.2. Секреты техники и осанки (‘ai ha’a) мастеров хула
Это 4 ролика и 90 минут видео СВЕРХ «Основных правил хула» — и это то, чего сегодня просто не существует на русском языке, и даже на английском найти и собрать информацию было не просто :).
Я всё это освоила, поняла как работает и даю уже с позиций своего телесного опыта как танцор и преподаватель хула.
Также, кое-какие важные нюансы, в т.ч. ошибки положения тела, приводящие к различным болям у занимающихся, даны отдельно в нескольких статьях.
Урок 5.2. Секреты техники нежных рук в hula auana
Если вы уже освоили базовую технику и правила для рук (урок 5.1, для начинающих) — переходите к уроку, в котором мы:
- — поговорим о секретах изящных гавайских движений танцоров (33мин.),
- — разберем упражнения для разработки кистей рук,
- — и разучим несколько «классических» движений рук в изящной технике auana, таких как «волны», «луна», «дождь», «ветер» (13мин.)
- — я покажу вам, как в хула строятся целые фразы — например, как сказать на языке хула «Я тебя люблю», как позвать на пляж кататься на сёрфе, выразить благодарность и т.д.,
- — и вас ждет большой практикум по освоению нежной пластики рук в базовых и «говорящих» движениях hula auana (39 минут!)
Урок 6. Секреты красивых шагов в hula auana
Техника базовых шагов хула, как и техника движений рук, сегодня существует в двух вариантах:
- в строгом древнем стиле кахико (и мы разобрали ее в уроках 1-4),
- и в нежно-колыхающемся стиле ауана, главным требованием и отличием которого от кахико является эффект непрерывно струящегося тела танцора.
Также, для ваших занятий предлагаем вам
Коллекцию лучшей гавайской музыки для разминки и танцев (более 200 хитов!)
которую у нас вы можете скачать в mp3.
И если вы освоили все уроки данного раздела — смело переходите к изучению танцев по картинке-ссылке ниже.
