Эта четверка базовых шагов гавайских танцев — уже декоративные, красивые и знаковые шаги хула. Они также опираются на базовый шаг ka’o — то есть в них всех точно также работает перенос веса тела («лодочка бедрами»), только теперь еще и механика шагов сложнее. И если ka’o вами не освоен — эти шаги не будут получаться правильно.1. Базовый шаг хула: ami
Пару слов о «точке на пояснице», в которой я предлагаю осуществлять изгиб в движении бедер назад. Вообще говоря, никто из мастеров хула — ни гавайцы, ни русские — об этой точке не упоминают, и вообще я не слышала, чтобы относительно того, как именно отводятся бедра назад в механике тела, говорилось что-либо. Они «просто отводятся назад».
Но когда летом 2017г. я попала на занятия к чудесной даме на цигун (который так любит куму Каипо, к слову!), она обронила в гимнастике, что когда бедра отводятся назад в движении «вращения бедрами» за счет точки на позвоночнике на уровне поясницы, так что эта точка чувствуется — происходит естественный массаж почек.
И я подумала: во-первых, нам, северянам, греть почки для здоровья показано, во-вторых, у нас через одного сидячий образ жизни. К тому же если все наклоны в хула делаются с прямой спиной — разве не естественно и движение бедер назад (тоже наклон в своем роде) делать тоже с прямой спиной, а не «отклячивая попу»? Мне думается, это более правильно, просто мастера хула не склонны особо требовать от иностранцев «технику».
Впрочем, доводить движение до «почувствовать точку» не обязательно — однако все же я считаю, начинать его из этой точки, а не как придется, более грамотно. У таких трепетных буквоедов как гавайцы не может быть, чтобы это движение пускалось на самотёк :))).
И еще. Если ами у вас еще не очень получается, если оно «кривовато» местами и плечи «гуляют», не стоят на одном уровне — вернитесь к началу шага. Пробуйте делать его медленно и по 4-м точкам, НЕ скругляя их в круг. Дайте телу привыкнуть к необычному движению как следует. Скругление, а тем более наращивание темпа, усложняют ему задачу, и тело сбивается.
2. Базовый шаг хула: kawelu
Еще раз обращу ваше внимание на то, что ноги во время выполнения данного шага, как и вообще в любом танце хула, никогда не выпрямляются полностью — мы всегда танцуем на одном уровне «полусогнутых» ног :)).
(Об изменении высоты выше-ниже мы поговорим в уроке №6 о секретах красивых шагов хула).
3. Базовые шаги хула: uwehe и ki’i waewae
Эти два шага я даю сразу вместе, т.к. ki’i waewae еще называют ki’i uwehe — это его самый ближайший родственник :)).
Успешных вам тренировок!
С любовью, Елена Шандрикова
