Алоха!
Надеюсь, прежде чем заглянуть сюда и начать осваивать танец Хула, вы познакомились с тем, что вообще такое гавайский танец Хула, в чем его замечательные свойства, и, быть может, даже попробовали самостоятельно поиграть в игру "угадай, о чем танцуют в этом видео" :)).
Если нет - я настоятельно рекомендую вам почитать статьи в разделе "Хула. Практика любви и радости"
Потому что изучать хула просто технически, без погружения в мир ее чудесных смыслов и состояний - это коснуться ее не более чем на 10%.
Это все равно что составить представление о изысканном блюде, просто потрогав его руками :).
Также, я очень рекомендую вам двигаться по урокам последовательно, всякий раз сперва изучив теорию, и только затем переходя к практике.
Это все равно что составить представление о изысканном блюде, просто потрогав его руками :).
Также, я очень рекомендую вам двигаться по урокам последовательно, всякий раз сперва изучив теорию, и только затем переходя к практике.
И - давайте начнем осваивать хулу: открывайте уроки по ссылкам-названиям - и удачи!
(Внимание: часть плееров обрезает текст под видеороликами - если у вас есть эта проблема, установите VLC медиа плеер).
НАЧАЛЬНЫЙ КУРС (уроки в открытом доступе)
Урок 1.
Основной шаг гавайского танца Хула: ka'o
Практика показала, что при кажущейся простоте даже самые базовые шаги хула освоить правильно не так просто. Поэтому осанку, правила, руки и иные тонкости я буду давать постепенно - так, чтобы новые движения и мысли укладывались на свои места без лишнего напряжения, ведь хула - это расслабление и умиротворение :))
Первое, что важно освоить - это само движение бедер в хула, "лодочку". Всем ее тонкостям и посвящен этот урок.
Первое, что важно освоить - это само движение бедер в хула, "лодочку". Всем ее тонкостям и посвящен этот урок.
Очень рекомендую не переходить к следующим урокам, пока вы не освоите ее полностью.
Урок включает в себя 2 видеоролика.
Кстати говоря, уже этих трёх шагов достаточно для того, чтобы танцевать некоторые танцы.
Например, танец "Maunaleo" танцуется целиком в ka'o,
а "Священная вода", "Пробуждение земли" и "Сотворение мира" почти полностью танцуются в этих 3х шагах :)).
Урок включает в себя 2 видеоролика.
Урок №2.
Базовые шаги хула: kaholo и hela
Этот урок включает себя уже 3 видео: первое - обучающее, с подробным разбором техники обоих шагов, и еще два тренировочных, по одному на каждый шаг, чтобы вы могли их "закольцовывать" по своему желанию.
В каждом видео - своя мелодия хула, а то и не одна :).Кстати говоря, уже этих трёх шагов достаточно для того, чтобы танцевать некоторые танцы.
Например, танец "Maunaleo" танцуется целиком в ka'o,
а "Священная вода", "Пробуждение земли" и "Сотворение мира" почти полностью танцуются в этих 3х шагах :)).
Урок 3.
Базовые шаги ami, kawelu, uwehe & ki'i waiwai
Этот урок завершает изучение самых базовых шагов хула - с одной стороны, а с другой - в нем же мы начинаем знакомиться с "фишками" хула, самыми привлекательными шагами гавайских танцев, которые так нравятся зрителям и самим танцорам.
Каждому движению посвящено отдельное видео.
Попробовать танцевать базовые шаги хула - это еще не танцевать танец хула.
Базовые шаги подобны нотам, танец - музыке.
И простым сложением шагов и рук, то есть изучением "схемы" какого-нибудь танца хула - получить настоящее гавайское звучание не получится. Танец выйдет нескладным.
Чтобы красиво танцевать хула, как и чтобы играть красивую музыку - нужно сперва освоить основы ее гармонии, или - ПРАВИЛА ХУЛА.
Урок 5.1.
Базовая техника движений рук (в стиле kahiko)
Этот урок мы целиком посвящаем основным (базовым) движениям рук в хула и узнаем:- ключевые плавила движения рук в гавайских танцах,
- основные ошибки в выполнении базовых движений рук,
- движения рук, соответствующие 6-ти базовым шагам (уроки 1-3) - теория и практика,
- как руки рассказывают истории, и несколько движений рук с описанием из значений.
Этим уроком мы подводим черту в освоении "минимума",
самой-самой базы технической стороны хула.
Дальше начинается самое интересное - углубленный курс и самая красота :)))
________________________________________________________________________________
УГЛУБЛЕННЫЙ КУРС (стоимость каждого урока 500 руб.)
Урок 4.2.
Секреты техники и осанки ('AI HA'A) мастеров хула
Это 4 ролика и 90 минут видео СВЕРХ "Основных правил хула" - и это то, чего сегодня просто не существует на руссском языке, и даже на английском найти и собрать информацию было не просто :).
Я всё это освоила, поняла как работает и даю уже с позиций своего телесного опыта как танцор и преподаватель хула.
Также, кое-какие важные нюансы, в т.ч. ошибки положения тела, приводящие к различным болям у занимающихся, даны отдельно в нескольких статьях.
Урок 5.2.
Секреты техники нежных рук в hula auana
Если вы уже освоили базовую технику и правила для рук (урок 5.1, для начинающих) - переходите к уроку, в котором мы:
- поговорим о секретах изящных гавайских движений танцоров (33мин.),
- разберем упражнения для разработки кистей рук,
- и разучим несколько "классических" движений рук в изящной технике auana, таких как "волны", "луна", "дождь", "ветер" (13мин.)
- я покажу вам, как в хула строятся целые фразы - например, как сказать на языке хула "Я тебя люблю", как позвать на пляж кататься на сёрфе, выразить благодарность и т.д.,
- и вас ждет большой практикум по освоению нежной пластики рук в базовых и "говорящих" движениях hula auana (39 минут!)
Урок 6.
Секреты красивых шагов в hula auana
Техника базовых шагов хула, как и техника движений рук, сегодня существует в двух вариантах:
- в строгом древнем стиле кахико (и мы разобрали ее в целом в 1-3 уроках),
- и в нежно-колыхающемся стиле ауана, главным требованием и отличием которого от кахико является эффект непрерывно струящегося тела танцора.
И как добавить им выразительности в унисон движениям рук, если наш корпус практически неподвижен, и мы танцуем всё время на одной высоте?...
Для этого в технике auana существуют кое-какие хитрости :)...
Общая продолжительность урока - 1ч. 22мин. (в т.ч. 22 мин - разминка для отработки всего, что мы разучим в этом уроке).
И если вы освоили все уроки данного раздела - смело переходите к изучению танцев, кликнув по одному из танцевальных разделов (самые простые технически танцы находятся в разделе 2, в т.ч. один бесплатный - и я рекомендую начать с него).
Успешных вам тренировок!
С любовью, Елена Шандрикова
